44歳 便秘と下痢を繰り返す

乳酸菌と言うと、一般的には乳製品(牛乳やヨーグルト)などで接種するとイメージです。

 

つまり、わざわざサプリメントを購入してまで接種するというイメージは個人的にはありませんでした。
「毎日、牛乳やヨーグルトを飲んだり、食べればいいんじゃない?」と思っていたからです。

 

しかし、年齢を重ねるうち、ヨーグルトや牛乳を一年間毎日接種するというのが実は難しいということがわかってきました。

 

と言うのも、夏場はともかく冬場に冷たい牛乳やヨーグルトを食べるということがあまり得意ではなくなってしまったのです。

 

牛乳は温めて飲むということができますが、ヨーグルトは基本温めるということはしないので、ついつい遠のいてしまう。

 

その点、サプリメントであれば毎日無理なく接種できるので、冬場だけでも切り替えれば、乳酸菌不足に陥ることはないのかなと思います。

 

あとは、どのようにして品質がよく、価格も高くない良い商品を見つけることが出来るかということになるとは思いますが。